有很多人在遭遇背叛后，常常陷入深深的自我怀疑，甚至是自我攻击。

虽然他们在背叛者面前，总是表现出非常愤怒的样子，也可以很有底气的说出“都是你的错”这句话。

可等到夜深人静，“错误”这把钢刀又会对准自己，难免会想，自己是不是不够**，是不是哪里做错了，伴侣才会背叛。

他们不断的向内攻击，让自己陷入深深的痛苦和迷茫，也耗尽了婚姻延续的生机。

但实际上，有很多的背叛，并不是因为伴侣不够好，反而是因为伴侣很好。

从大量案例来说，有许多的背叛之所以发生，根源都在于背叛者内心的“不配得感”。

今天就来讲讲，“不配得感”是怎样导致背叛的，看完这篇文章，**你的自我攻击。

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自我放弃

对不配得感的顺应

很多人的背叛对象，各方面的条件都比伴侣差，甚至是远远不如，他们是怎么想的呢？

这就是比较典型的，“不配得感”导致的背叛。

这类背叛者，从小是过苦日子长大的。

他很努力的学习工作，为自己博来一个好的前程，现在事业和婚姻都很好。

但是伴侣会发现，不管他收入多少，生活都很节俭，从来不为自己购置低性价比的物品。

这是一种物质层面的不配得，认为自己无福消受，不习惯那样**美好的生活方式。

因为一旦他习惯了那样美好的生活，他不认为自己有能力去维持，所以在一开始就掐断这种需求。

那精神层面的不配得是什么呢？

是当他抵御不了高质量伴侣的吸引力，进入关系的时候，他会去讨好伴侣。

比如，不管伴侣想要什么，他都会尽力的去满足。

他也会尽可能的去关注伴侣的情绪状态，及时的给予安抚和支撑。

以至于让伴侣看起来，这是一位近乎完美的伴侣。

他之所以要讨好，是因为他认为，他跟伴侣的情感联系，那些所有的爱，都是脆弱的，想要维持下去，他必须付出更多。

因为这样**的伴侣，按照他原本对自己的认知，是不配拥有的。

他潜意识里认为，伴侣愿意留在关系里，看中的不是他本身，而是他那些溢出自身局限的付出。

但长久的自我压迫式付出，会产生很深疲惫。

那这时候，他找一个条件相对较差的第三者，就是为了解除这种疲惫，解救他的自卑。

正是因为对方条件差，在心理预期上，能够跟自己更匹配。

两个人相处起来，他不需要再溢出压迫式的付出，可以平等，轻松的相处，他可以回归自己。

并且，对方由于条件差，心里同样有自卑感，两个人的状态相似，容易产生情感共鸣和亲近感。

这就是一部分人背叛的根源，他们受自卑心理的影响，自我放弃了更好的生活，转向选择了低质量，但能让自己轻松安心的生活。

2

事前防御

与不配得感的对抗

“不配得感”导致的背叛，还有第二种情况，他们不是因为找到了，自己认为更好的生活方式，而是潜意识里故意背叛，故意搞砸这段关系。

为什么要这么做呢？因为他们在跟自己的“不配得感”对抗。

这类背叛者，是在充满打压或者冷漠的环境下长大的。

这些会让他觉得，自己不配得到爱，以及那些代表爱的美好事物。

不仅如此，由于他还是个孩子，离开父母无法生存，所以他们经常产生非常严重的“恐惧被抛弃”的焦虑。

为了对抗这种恐惧焦虑，他一方面会尽力去讨好父母，另一方面，则是会憧憬着快快长大。

这是他疗愈自己的一种方式，因为长大后，他就有能力独立生存，不再害怕被抛弃。

但独立的基本要求，是远离，是不再需要父母的扶持，这从某种层面来说，何尝不是在抛弃父母呢？

然而，长大并不能彻底疗愈他，童年遭遇的一切，在他骨子里种下了创伤。

所以当进入关系之后，偶尔遇上矛盾和争吵，伴侣的那些否认和批评，会触发他的创伤记忆。

让他重回受创的状态，重新对于“不配得到爱”和“被抛弃”充满了恐惧焦虑。

这时候他会怎么对抗呢？参考儿时的策略，有两个方面。

要么，减少被抛弃的可能性，去讨好伴侣。

要么，让自己变得不再害怕被抛弃。

如果他选择第二个策略，伴侣往往会感到很痛苦。

因为很多人不会明智的去处理，而是遵从潜意识去嫌弃指责伴侣。

这既是为了打击伴侣另择良木的自信心，留在关系里，也是为了预防，万一哪**伴侣抛弃他，他可以为自己辩解：

“你这么差劲，我早就不想跟你过了。”

甚至有时候，如果伴侣对他的“嫌弃指责”尤其的抗拒，开始大发脾气，他对于被抛弃的恐惧焦虑就会极具放大。

那么就有可能，他会在伴侣抛弃他之前，去抛弃伴侣，因为他是**不愿意承受“被抛弃的痛苦”的，如果一定要分离，那么主动权就该掌握在自己手里。

而这个抛弃伴侣的方式，就包含了背叛，或者是逼离。

因此我们要意识到，有一部分人，他们虽然时刻担心被抛弃，但在他们的潜意识里，却是经常在盘算，驱使着让他们去抛弃伴侣，抛弃与被抛弃之间，没有隔绝分明的界限。

其实很多时候，伴侣的背叛，更多的来自于他内核中，那些不稳定创伤体验的爆发，他无法处理自己跟自我，现在和过去，意识与潜意识的复杂关系，并非是因为对方不够好。

所以，遭遇了背叛之后，我们不要过多的自我否定，自我攻击，白白消耗自己的能量。

因为背叛发生后，我们面临着许多重大的抉择，此时内心能量就显得格外珍贵。

想做出正确的选择，需要足够的能量，让我们镇定下来，去斟酌，去思考。

而在做好决定之后，也需要足够的能量，让我们能够顺利的实现这个决定，让我们更快速的，从背叛的废墟里站起来，去找到往后余生幸福的答案。